Le amma assis est une technique de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique dédiée pour ce type de massage. 

C'est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayage.

Il consiste à éliminer le stress et la fatigue, soulage la tension musculaire et permet également d'activer la circulation de l'énergie dans le corps. Il produit une action au niveau musculaire, neuronal, énergétique et émotionnel.

Le amma assis est un massage qui se pratique habillé. 

Tout le monde peut en profiter de ses bienfaits.

Les bienfaits du amma assis

• Physiologiques : libération d'hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine.
• Psychologiques : relaxation et détente profonde, baisse de l'anxiété.
• Biomécaniques : relaxation et détente profonde, baisse de l'anxiété.
• Neurologiques : meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur.

L'efficacité du massage assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute du corps, ce qui apporte bien-être et vitalité.

Un des objectifs du massage Amma est de répartir l'énergie vitale et éliminer les blocages énergétiques.

En plus d'être redynamisant, le massage Amma permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.